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新闻中心 /News 
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05 2024-11
挑选适合自己的瑜伽裤，拥有完美身材不是梦
每到过夏天的时候肉肉的女孩子都觉得自己真是太难了，走在街上看着别的女孩子露出小蛮腰、大长腿，可是自己只能用厚厚的长裤包裹住略显粗壮的大腿，最多穿个长裙也是齐脚踝的。到了冬天觉得自己更难了，天气冷了下来想要保暖就
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04 2024-11
练习高温瑜伽的特殊要求
瑜珈的所有注意事项都适用于高温瑜珈，此外高温瑜伽还有自己特殊的要求。小编为你详细列举这些特殊要求，帮助你正确认识和享受高温瑜伽的乐趣。●练习前2 小时不要进食，否则很容易在练习过程中产生头晕恶
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04 2024-11
郑恺老婆挑战高难度瑜伽，轻松完成空中一字马，身材纤瘦又美又飒
3月4日，郑恺老婆苗苗在个人社交平台分享了一段挑战高难度瑜伽的vlog，苗苗还发文称这是在老师的带领下，第一次尝试空中瑜伽。虽然全程只完成了三个动作，但于苗苗而言已经收获不少，她直言值得庆祝。苗苗晒出的怼脸视
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04 2024-11
怎么选择一个好的瑜伽老师？标准是什么？
很多同学问丫头说，我是一位没有瑜伽基础的学员，如何选择合适我的瑜伽课程呢？作为瑜伽习练者，最懵懂的是不知如何判断怎样是一位适合自己的老师？作为准瑜伽老师，最期待的是能遇到并跟随一位专业的导
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04 2024-11
写真图集
#好身材性感女神#关注我看更多美图壁纸在古老的东方文明中，瑜伽如同一颗璀璨的明珠，散发着神秘而迷人的光芒。它不仅仅是一种运动，更是一种生活的哲学，一种追求身心和谐的方式。瑜伽之美，在于它独特的魅力，能够让人们在锻炼身体...
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18 2024-10
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
